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日記 2015年1月

バレエヨガ

バレエヨガ

ヨガのストレッチ、呼吸から始まり、バレエの要素を入れていくバレエヨガをスタートしました!!
バレエはハードル高い(~_~;)
とか
レオタードとか無理ー!!
などいろんな意見があるなか、お昼にゆっくりと身体を温めて、少しずつ汗をかき、最後はダラダラと汗が出る(^^;;
いやぁー、参加された皆さんの顔を流れる汗が素敵でした。
ジャンプ、久しぶりにやりました!
との声。
そりゃそうです。普段跳ぶことなんて大人になったら、ないです。
心も身体もスッキリ!!
無理せず続けていきましょうね♫

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土曜の体力作り。

土曜の体力作り。

インフルエンザが大流行してますね。皆さんは大丈夫ですか?
今日のレッスンは恒例の体力作り。

で、公園に向かったところ、車のタイヤが泥に埋まって動けなくなっている車を発見!!
藤原先生も呼んでジョギングに来ていた奥様方と殿方と皆さんで子供たちが見守るなか、引き上げました!
いやぁ〜、無事に引き上がって良かったです。
そして、子供たちはリレーをやってモリモリ動きました。

皆さん、お身体ご自愛ください。


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